Blub Zegt De Vis By Laura

Gezonde voeding

Blub zegt de vis by Laura vindt het belangrijk om kinderen gezonde voeding aan te bieden en dat zij gezond (leren) eten. Het voedingsplan is gebaseerd op adviezen van het Voedingscentrum en het consultatiebureau. Met gezond eten is variatie en regelmaat erg belangrijk, daarom hebben wij een voedingsschema om op vaste tijden te eten en goed te kunnen variëren. Jong geleerd is oud gedaan, en dat geldt zeker ook voor een gezonde leefstijl.

Kinderen leren van de pedagogisch medewerker het goede voorbeeld. Om zo gevarieerd mogelijk te eten en te zorgen dat alle kinderen op alle dagen de verschillende dingen krijgen werken wij met een voedingsschema. Voorbeelden van producten die voorkomen in ons voedingsschema zijn:

	Yoghurt.
	Verschillende soorten fruit.
	Verschillende soorten rauwe groenten.
	Volkoren producten zoals: brood, crackers en biscuitjes.
	Gezonde dranken zoals: thee, water of verschillende soorten melk.
	Gezond beleg zoals: pindakaas, smeerkaas, kipfilet, honing, appelstroop, 30+ kaas, avocado, sesampasta, humus, jam, smeerworst, een gekookt eitje, zuivelspread etc.

Er zijn kinderen die sommige voedingsmiddelen niet mogen hebben, omdat zij een bepaald dieet volgen. Dit kan voortkomen uit een geloofsovertuiging, maar ook vanwege bepaalde voedselallergieën. Uiteraard houden wij hier rekening mee. We proberen het kind zoveel mogelijk met ons mee te laten eten, om hem/haar zo weinig mogelijk af te laten wijken van de groep. De voedingsmiddelen die het kind niet mag hebben, worden vervangen door andere etenswaren.